Вы решили купить витамины, и уже собрались в ближайшую аптеку. Постойте, возможно, это не лучший выбор!

Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно пить.

Правильный выбор витаминов: почему дешевые лучше.

Рынок фармацевтической продукции развивается семимильными шагами, сейчас витамины, минералы, добавки, БАДы и прочее предлагают множество компаний. Следует иметь в виду несколько важных моментов.

Во-первых, законодательства разных стран разные, поэтому нормативные и регулирующие документы могут предусматривать возможность использования разных пищевых добавок и веществ. Мы знаем, что, к примеру, в Японии одни стандарты питания, в России – другие. Если где-то определенное вещество является канцерогеном и запрещено к использованию в пищевой индустрии, то в другой может носить статус популярного, широко используемого и часто рекомендуемого консерванта.

Спортивные витамины или аптечные? В чём разница?

Подобное касается и фармацевтической индустрии. Традиционно высокие стандарты качества у американских производителей. Они регулируются американским законодательством и ориентируют свою продукцию на местный американский рынок. Но же благодаря интернету и в силу отсутствия законодательных ограничений их товары могут приобретаться гражданами практически любой страны.

Перед тем, как вы решите купить витамины, стоит определиться с целесообразностью. Не секрет, что многие сами себе прописывают такую терапию, и в отдельных случаях она действительно имеет смысл. Но в случае приема определенных веществ может наблюдаться избыток, что нехорошо в любом случае. По этой причине следует очень прилежно отнестись к вопросам консультирования у врача. Хотите пропить с целью профилактики дефицита витамин С? Вряд ли возникнут какие-либо проблемы. А вот назначаете себе В12, потому как чувствуете слабость и предполагаете его недостаток – этого делать не стоит.

Покупать витамины безопасно и по интернету, и в магазине. Они легко транспортируются, не теряют своих свойств. Но все же в теплое время года, особенно летом, следует не давать посылкам залеживаться на почтовых отделениях и хранить полученные витамины в холодильнике.

Обратите внимание и на сочетаемость веществ. Если у вас дефицит определенного минерала, это может повлечь за собой недостаток и других необходимых веществ. Поэтому, возможно, имеет смысл провести дополнительные исследования, чтобы в конечном итоге заказать мультивитаминный комплекс, который сможет оказать комплексное положительное воздействие на весь организм.